Empieza el curso... de preparación al parto

Los niños acabando el curso escolar y tú, a punto de empezar el curso de preparación al parto. Incluso si el tuyo va a ser con epidural o mediante cesárea, hazlo: te beneficia en el embarazo, facilita el nacimiento y favorece la recuperación.

1.- Cuándo empezar

En el quinto o sexto mes, para que te dé tiempo a acabarlo. Suelen ser 10 clases, una por semana.

2.- Dónde buscarlo

La Seguridad Social y los seguros médicos lo ofrecen gratis, pregunta a tu ginecólogo. En centros privados cuestan entre 15 € y 30 € por clase.

3.- Quién lo imparte

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Generalmente una matrona. Pero puede ser otro especialista, sobre todo en los que siguen un método específico (matronatación, yoga, pilates, haptonomía...).

4.- Qué se hace en las clases

Se imparten conocimientos teóricos (cambios en la gestación, tipos de parto, cuidados del bebé y autocuidados del postparto...) y hay clases prácticas (respiración, gimnasia y estiramientos, relajación...).

5.- Con permiso en el trabajo

Si el único horario en el que se hace el curso coincide con tu jornada laboral, tu empleador debe darte autorización, sin quitarte sueldo, para ir a las clases.

6.- ¿Puede asistir el padre?

Su empresa no está obligada a darle permiso (algunas sí lo hacen). Hay cursos que incentivan mucho la participación del hombre y otros, menos, aunque sí suelen pedirles que vayan a una o dos clases.

7.- Centros que imparten cursos pre-parto

Hay cursos de preparación al parto gratuitos en la Seguridad Social y en centros concertados con seguros médicos, pregunta en ambos casos a tu ginecólogo.

CURSOS PREPARTO QUE NOS GUSTAN MUCHO

Además, hay algunos centros privados de preparación al parto que realizan cursos que nos gustan mucho.

Escuela Aguirre de Cárcer (en varias provincias): 915 330 443, www.preparacionalparto.com

Escuela Lenoarmi (Barcelona): 932 038 224, www.lenoarmi.com

Centro Valle 36 (Madrid): 915 332 071, www.valle36.es

Más Natural (Madrid): 915 751 100, www.masnatural.org

C.M. Amparo Coco (Zaragoza): 976 212 996, www.preparacionparto.com

Nuevelunas (Sevilla): 954 218 059, www.preparaciondelparto.es

SerDoulas (Coruña): 600 218 964, serdoulas.blogspot.com.es

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