Kangaroome

KANGAROOME

Otra nueva variante de la gimnasia postparto es el Kangaroome. Te preguntarás en qué consiste este deporte... te damos una pista: viene de canguro.

De nuevo, la idea es seguir una tabla de ejercicios, mientras llevas a tu hijo en una mochila portabebés (al mejor estilo canguro).

Cada sesión debe ser de 50 minutos y podrás practicarlo en casa, sólo tienes que seguir una tabla para tonificar glúteos, pecho, vientre y brazos. Mientras haces ejercicio, tu bebé estará cerca de ti y recibirá todos los estímulos sensoriales de tu cuerpo al hacer ejercicio.

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Antes de empezar a practicarlo, consulta con tu médico. Si le parece buena idea, tienes que tener en cuenta que tu hijo debe pesar más de 4 kilos y que es recomendable hacer descansos para que no pase tanto tiempo en el portabebés.

Publicidad - Sigue leyendo debajo