Recupera el tipo tras el parto Vídeo 10: Flexión de tronco. Abdominales

Sólo si el médico lo aconseja. Tumbada boca arriba y con las manos en la nuca, tras las orejas. Flexiona el tronco ligeramente dejando la parte baja de la espalda en contacto con el suelo. No lleves la barbilla al pecho. Ve haciendo más repeticiones progresivamente y realiza tres series.

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