Recupera el tipo tras el parto Vídeo 9: Desplazamiento sin paso. Muslos

Como en la foto, de pie, flexiona las piernas sin llegar a tocar el suelo con la rodilla y vuelve a la posición inicial. Completa la serie con una pierna y luego empieza con la otra. También puedes ir alternando una repetición con cada pierna hasta que completes la serie. Tienes que hacer tres series de 10-12.

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