Recupera el tipo tras el parto Vídeo 3: Trabajo de piernas

Tumbada con las palmas de las manos bajo los glúteos, extiende las rodillas todo lo que puedas. Separa las piernas sin llegar al límite máximo para después aproximarlas hasta golpear los tobillos. Evita que la espalda se separe del suelo. Haz tres series de 15 repeticiones.

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