Signos de deshidratación en bebés y niños

Cuando el niño practica ejercicio o está expuesto al calor ambiental, que le hace sudar, o cuando tiene fiebre, vómitos o diarreas, si no recibe algún aporte hídrico extra se puede producir la deshidratación, es decir, la pérdida de agua y sales esenciales.

Lo síntomas habituales (no hace falta que coincidan todos) en un bebé o un niño son:

  • Su boca y su lengua están resecas y pegajosas .
  • Llora casi sin lágrimas.
  • Moja menos pañales o hace menos pis del habitual.
  • Está irritable y poco activo.
  • En su piel queda un pliegue si se le pellizca suavemente.
  • Los ojos y las mejillas pueden aparecer algo hundidas.
  • Puede sentirse mareado y confuso.
  • En ocasiones, la fontanela (situada en la parte superior de la cabeza) se le nota ligeramente aplastada.
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    En una situación así es necesario actuar para evitar que el niño siga perdiendo líquidos y los recupere cuanto antes.

    Evita lo que le da calor (ponle a la sombra, refréscale, intenta bajarle la fiebre...) y haz que beba agua poco a poco, dásela con una cuchara o una jeringa.

    Si bebe mucho líquido de golpe, puede acabar vomitando. Llévale a urgencias cuanto antes.

    CONSEJOS PARA ANIMAR AL NIÑO A BEBER

    Hasta que tu hijo logre interiorizar ese hábito, necesita de tu ayuda y supervisión diaria.

    • Dale el agua a temperatura ambiente, no muy fría.
    • Ofrécele pequeñas cantidades de forma constante.
    • Incluye en su dieta de verano alimentos con alto contenido hídrico (frutas, verduras y hortalizas).
    • Prueba a darle agua con sabores (mejor sin azúcares).
    • Deja a la vista un vaso de agua o biberón y bebe delante de él, así le das ejemplo.
    • Evita darle bebidas azucaradas, refrescos y gaseosas. El agua debe ser su bebida en las comidas.
    • Apuesta por la leche, zumos, helados y polos. Y por las bebidas istónicas en caso de diarrea para que recupere sales minerales.
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