14 extraescolares beneficiosas para tu hijo

Piensa si conviene que apuntes a alguna a tu hijo (hazlo solo si le apetece y no le supone estrés). Si la respuesta es sí, toma nota de estas alternativas.

 

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Baloncesto

Además de los beneficios sociales que tiene el baloncesto al ser un deporte de equipo, se trata de un deporte que ayuda a desarrollar la coordinación, fortalece los músculos de las piernas y desarrolla las bíceps. El baloncesto contribuye además a mejorar la rapidez, la agilidad y la flexibilidad del niño.

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Ajedrez

Favorece la concentración, mejora el razonamiento y la capacidad para buscar soluciones a los problemas, enseña al niño que cada una de sus acciones tiene una consecuencia, aumenta el rendimiento en distintas asignaturas académicas, como matemáticas y comprensión lectora... Está demostrado que el ajedrez es una de las actividades más beneficiosas para niños. De hecho, en 2011 el Congreso aprobó su implantación como asignatura en los colegios. Si el de tu hijo no lo tiene, puede ser una buena opción que le apuntes a esta actividad como asignatura extraescolar.

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Fútbol

Es uno de los deportes más practicados en el mundo. Favorece la coordinación pierna-ojo, mejora la agilidad de los pies, oxigena la sangre y aumenta la potencia de las piernas. Además favorece el compañerismo y la solidaridad.

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Clases de pintura

La pintura estimula la comunicación, la creatividad y la sensibilidad de los más pequeños. Otro beneficio interesante de esta actividad es que les permite aumentar su capacidad de concentración. Por útlimo los relajará y reduce sus niveles de ansiedad.

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Tenis

El tenis es un deporte ideal tanto para mayores como para niños. Ayuda a desarrollar la motricidad y la coordinación. Tonifica los músculos y los fortalece. Es un deporte que ayuda también a aumentar la capacidad aeróbica, la flexibilidad y la agilidad. Por último hay que recordar que el tenis aporta además beneficios psicológicos como la disciplina y el sentido competitivo.

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Kárate

Se trata de un deporte que ayuda a disminuir el estrés y los problemas de hiperactividad. Además, permite ganar flexibilidad, fuerza y prevenir posibles problemas de espalda. El kárate se practica en un ambiente de respeto y disciplina y los niños se acostumbran a cumplir normas de conducta, fomentando el respeto hacia el adulto.

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Ballet

La danza ayuda a controlar el cuerpo, a fortalecer los músculos y a mejorar la coordinación. Es una actividad que ayuda a evitar problemas de depresión ya que permite expresar emociones y canalizar la adrenalina. La danza posee además la cualidad de favorecer la motivación y la constancia, elementos que le serán de gran utilidad en el futuro.

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Equitación

Uno de los beneficios de la equitación es el vínculo que existe entre el niño y el animal. Se trata de un intercambio en el que el caballo se deja acariciar y el niño le da de comer, lo peina y lo cuida. Además este deporte estimula la musculatura y la coordinación. Si eliges esta actividad para tu hijo, le dará mucha seguridad y confianza.

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Natación

Es un deporte muy completo ya que involucra todos los grupos musculares. Permite controlar el peso, la tensión arterial y el colesterol. Aporta al niño flexibilidad, coordinación y agilidad. Además, el hecho de practicarlo en bañador permite al niño mostrar su verdadera imagen y por lo tanto aceptar su físico.

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Gimnasia rítmica

La gimnasia es una actividad que permite trabajar la flexibilidad y la fuerza muscular. Da confianza y ayuda a combatir la timidez. Este deporte desarrolla además el sentido del ritmo y ayuda a corregir la postura corporal. Por último es importante recordar la velocidad de reflejos que aporta.

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Clases de idiomas

Además de su lengua materna es muy beneficioso que los niños aprendan desde pequeños otro idioma. Les permitirá tener mayor capacidad para abordar los problemas, conocer mejor su propio idioma y usarlo con mayor eficacia.

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Judo

En el judo el aspecto mental es fundamental. Se trata de un deporte que permite mejorar el autocontrol y eliminar la agresividad. Ayuda a los niños a elegir al tener que tomar decisiones para buscar una estrategia. Además, el judo ayuda a los niños a conocer su cuerpo, a controlarlo y a saber caer al suelo.

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Volleyball

Gracias a la variedad y cantidad de ejercicios que componen este deporte, el volleyball es una gran opción para tu hijo. Permite desarrollar la capacidad de combinar movimientos rápidos y de reacción y le hace adaptarse a situaciones que cambian constantemente.

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Piano

La música juega un papel importante en el desarrollo del niño. El piano estimula la creatividad, la coordinación y la destreza de las manos. Ayuda a los niños a entender lo que es la disciplina, el esfuerzo, la dedicación y la satisfacción de tocar algo que suena bien.

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