Acostar al niño sin dramas

La Asociación Mundial de Educadores Infantiles ha expuesto las claves para que acostar a los niños deje de ser un martirio, para ellos y sus padres.

Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la infancia, sobre todo entre los 2 y los 5 años, y suelen deberse a situaciones de excitación, miedos y malos hábitos a la hora de acostar al niño.

Siguiendo estos consejos, tu hijo conciliará el sueño sin que ello se convierta en un drama:

  • No acostarles de golpe; avisarles 10 minutos antes.
  • Unir esta actividad con otras, como acompañarles a que se laven los dientes, abrirles la cama...
  • Una vez acostados, leerles un cuento con final feliz.
  • Esperar 10 minutos más, hasta que se adormilen.
  • Apagarles la luz diciéndoles que piensen en los planes tan divertidos que les esperan al día siguiente.

    Si estas pautas no funcionan, los expertos de dicha asociación aconsejan pedir cita en la Unidad de Sueño del hospital más cercano al domicilio.

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