Acostar al niño sin dramas

La Asociación Mundial de Educadores Infantiles ha expuesto las claves para que acostar a los niños deje de ser un martirio, para ellos y sus padres.

Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la infancia, sobre todo entre los 2 y los 5 años, y suelen deberse a situaciones de excitación, miedos y malos hábitos a la hora de acostar al niño.

Siguiendo estos consejos, tu hijo conciliará el sueño sin que ello se convierta en un drama:

  • No acostarles de golpe; avisarles 10 minutos antes.
  • Unir esta actividad con otras, como acompañarles a que se laven los dientes, abrirles la cama...
  • Una vez acostados, leerles un cuento con final feliz.
  • Esperar 10 minutos más, hasta que se adormilen.
  • Apagarles la luz diciéndoles que piensen en los planes tan divertidos que les esperan al día siguiente.
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    Si estas pautas no funcionan, los expertos de dicha asociación aconsejan pedir cita en la Unidad de Sueño del hospital más cercano al domicilio.

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