Haz que tu hijo coma verdura

Te damos diez ideas para que los pequeños tomen verduras.

El verano es un buen momento para acostumbrar a tu hijo a comer verdura, ya que puedes preparar platos ligeros y fresquitos.

Si ya ha cumplido 2 años, estas recetas le encantarán: 

  1. Crema de zanahorias. Puede tomarla fría, acompañada de queso rallado y daditos de pan frito.
  2. Calabacines rellenos de atún al natural y queso de untar. También puede comerlos fríos.
  3. Ensalada de judías verdes, tomates, patatas, aceitunas sin hueso y dados de jamón york o de butifarra blanca.
  4. Barquitos de endivias rellenas de queso suave, ideales para que el niño pueda tomarlas con la mano.
  5. Lasaña de espinacas. Para que tu hijo la coma mejor, la última capa puedes prepararla con trocitos de jamón serrano.
  6. Brocheta de berenjenas, jamón york y cebollita, que el pequeño puede comer con los dedos.
  7. Tomates rellenos con mousse de queso. Para preparar el relleno, pica la pulpa del tomate y mézclalo con el queso fresco, aceitunas sin hueso y un chorrito de aceite.
  8. Ensalada de espárragos y huevo cocido picado con una vinagreta suave de aceite, limón y aceituna.
  9. Tortilla de calabacín y miga de pan con tomate.
  10. Crepes de judías verdes, zanahoria y calabaza cocidas.
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