Molestias típicas del embarazo de gemelos

Te explicamos cuáles son las más habituales y qué remedios existen para aliviarlas.

¿Sabes que en el embarazo de gemelos hay molestias que se presentan de forma más acusada?

TRASTORNOS FRECUENTES

  • Náuseas. Como tienes una doble concentración de la hormona HCG, tus náuseas son más fuertes. Come algo sólido antes de levantarte y toma raciones pequeñas y bajas en grasas para paliarlas.
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    • Hipertensión. En un embarazo gemelar la tensión suele ser más alta, lo que supone un riesgo. Reduce la sal, descansa y túmbate sobre el lado izquierdo.
      • Hemorroides. Debido al mayor peso por los bebés, son más frecuentes en tu caso. El hielo (envuelto en un paño) te aliviará.
        • Cansancio. A causa de los cambios hormonales, tienes ganas de dormir por los tres. Descansa todo lo que puedas.
          • Retención de líquidos El motivo es la mayor producción de progesterona. Toma baños fríos en pies y piernas, pon los pies en alto, bebe a menudo y no estés de pie mucho tiempo.
            • Insomnio. Encontrar una postura cómoda es difícil y, además, los calambres te despiertan. Ponte un cojín bajo las rodillas y toma leche antes de dormir. El potasio y el calcio evitan los calambres.

              ATENTA TAMBIÉN A ESTOS TRASTORNOS

              • Vértigo y desmayos. El riego sanguíneo se vuelve más lento. Evita cambios bruscos de postura; antes de levantarte de la cama, siéntate en ella y muévete.
                • Acidez gástrica Por el gran volumen del útero, es frecuente en tu caso. Duerme semirrecostada y haz pequeñas comidas.
                  • Pérdidas. Son más frecuentes, en parte por el mayor estiramiento del útero. Es necesario que las controle el médico.
                    • Falta de aire. En tu caso el diafragma se desplaza más, pues los bebés ejercen más presión. Siéntate con la espalda recta, duerme recostada y evita hacer esfuerzos.
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