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Las mejores posturas sexuales para quedarte embarazada

No te aseguran el éxito, pero pueden ayudar si estás buscando quedarte embarazada. Toma nota de estas posturas y descubre qué hay de cierto en su eficacia.

Por Eva Calvo. Asesor: Juan Ignacio Zúñiga y tocoginecólogo.
pareja feliz en la cama
Westend61//Getty Images

Existen una serie de posturas que puedes practicar con tu pareja en la cama y que, aunque no garantizan el embarazo, puesto que tal y como explica Esther Esteban, matrona del equipo de Criar Con Sentido Común "no hay ninguna evidencia científica que demuestre que una postura es mejor que otra y la posición tampoco influye en que el óvulo y el espermatozoide se encuentren”, sí pueden ayudar a disfrutar y a llegar al orgasmo. Existen hipótesis que sí relacionan el orgasmo con la fecundación: "El orgasmo produce contracciones uterinas que promueven que el esperma entre y se desplace. Esto, unido a elegir un momento fértil de la mujer donde el moco cervical fértil y la posición del cuello uterino favorecen la movilidad del semen, podría contribuir a la fecundación”, apunta Esteban.

Conocer estas posturas puede ser muy útil para cumplir con tu objetivo, claro está, si además se ponen en práctica los hábitos que te pueden ayudar a concebir. Y no solo para eso, puede que antes no las conocieras y que ahora las quieras poner en práctica para un mayor dinamismo en la cama. El placer y tus orgasmos serán la clave para lograr quedarte embarazada. Y para disfrutar de este proceso tan maravilloso con tu pareja a través del amor, el respeto y la intimidad. Recuerda: quedarte embarazada debe ser algo maravilloso, un momento mágico. No sientas prisa ni presión porque el momento llegue rápido. Como se suele decir: a veces estamos tan preocupados en llegar a nuestro destino que nos perdemos disfrutar del camino. Procura que no sea este tu caso.

¿Existen posturas sexuales que favorecen la concepción?

"Antiguamente se pensaba que la mujer tenía que estar con las piernas hacia arriba y no moverse tras la relación sexual. Actualmente se sabe que las tasas de embarazo no dependen de la postura sexual ni de mantener reposo posteriormente. Es importante que el acto sexual surja de forma espontánea y no de forma tan programada. Para conseguir gestación se recomienda mantener relaciones sexuales cada 2-3 días desde el día 10 al día 20 del ciclo menstrual, siempre y cuando los ciclos sean regulares", explica el Dr. Julio Herrero García, especialista en casos de alta complejidad en tratamientos de reproducción asistida en CRA Barcelona, miembro de Top Doctors.

No obstante, vamos a repasar algunas posturas sexuales que se suelen recomendar cuando se está buscando un embarazo y sus posibles ventajas ya no tanto de cara a conseguir el embarazo como sí a facilitar el orgasmo y su positivo impacto para la fecundación.

Elegid el momento propicio

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D. R.

Es fundamental elegir bien el momento para que la concepción sea exitosa. La ventana fértil para que puedas quedarte embarazada se reduce a cinco o seis días por ciclo. El pico de fertilidad coincide con la ovulación (14 días antes de tu siguiente regla, si tu ciclo es de 28 días). Aunque el óvulo sólo sobrevive unas 24 horas, los espermatozoides pueden aguantar hasta cinco días.

Conviene que comiences a tener relaciones una semana antes de la ovulación. Para saber cuándo sucederá la próxima, puedes adquirir alguno de los métodos que se venden en farmacias.

Utiliza un lubricante inocuo para el esperma

pareja joven en la cama a punto de mantener relaciones sexuales
Getty Images

La sequedad vaginal es un problema muy común y tiende a agravarse cuando estamos en el proceso de buscar un bebé. Es lógico: se tienen un mayor número de relaciones sexuales y, por tanto, la sequedad aumenta. En estos casos es muy habitual utilizar lubricantes que eviten el dolor al mantener relaciones y así garantizar una experiencia placentera para ambos.

Sin embargo, algunos lubricantes son perjudiciales para el esperma o reducen considerablemente la velocidad con la que se mueven los espermatozoides lo que dificulta el objetivo final. Consulta a un especialista sobre cuáles son los que puedes utilizar para este momento, que serán aquellos que no contienen espermicidas.

Las posturas que favorecen la concepción

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Básicamente se buscan aquellas que favorecen una penetración profunda; no sólo porque los espermatozoides tendrán menos camino que recorrer hasta encontrarse con el óvulo, sino también porque facilitan el orgasmo femenino, cuyas contracciones ayudan al semen a alcanzar el útero.

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Variaciones del misionero

postura misionero ilustración
getty

Partiendo de la postura clásica del misionero (el hombre tumbado encima de la mujer, mirándose cara a cara), prueba a rodear su cintura con tus piernas o incluso a colocar en su hombro una de tus pantorrillas.

Postura Indra y postura del arco o la caña

postura indra ilustración
getty

Postura Indra: Pide a tu pareja que se coloque de rodillas; tú túmbate boca arriba y colócale los pies juntos a la altura de su pecho. Durante el coito él debe dejar caer su peso hacia adelante, de manera que tus muslos descansen sobre tu torso.

Del arco o la caña: Ponte tumbada boca arriba con las piernas flexionadas y en esta postura levanta la pelvis arqueando tu espalda. El hombre tiene que estar situado de rodillas frente a ti y debe sujetarte por las caderas para establecer tanto el ritmo como la profundidad de la penetración.

Postura del galgo

postura galgo ilustración
getty

Colócate a gatas apoyándote sobre las manos. Tu pareja, que estará de rodillas detrás de ti, debe penetrarte en esta postura. Para ayudarse puede cogerte a la altura de las caderas. Si os resulta una posición muy cansada podéis seguir tumbados, poniendo un cojín debajo de tu pelvis.

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Postura de la amazona

postura amazona ilustración
getty

El hombre debe estar tumbado boca arriba en la cama y la mujer colocada a horcajadas y en cuclillas sobre él, preferiblemente dándole la espalda. Situada en esta posición podrás ser tú la que controles la profundidad de la penetración.

Postura de Amazona sentada

postura amazona sentada ilustración
getty

Es una variante de la anterior, pero en este caso el hombre debe estar sentado y la mujer sentada encima, frente a frente. De este modo, la penetración también es profunda.

Postura en cucharita o de lado y postura al borde de la cama

cucharita ilustración
getty

Postura en cucharita o de lado: Esta postura ofrece una penetración profunda desde atrás. El hombre debe situarse semi tumbado detrás de la mujer, sujetando sus caderas y la mujer delante, dándole la espada, tumbada en posición de cucharita.

Postura al borde de la cama: Túmbate boca arriba, apoyándote sobre los codos y dejando los glúteos justo en el borde de la cama. Tu pareja tiene que colocarse de rodillas en el suelo, asegurándose de que su pene se encuentra a la altura de tu vagina. Además, para conseguir el máximo grado de penetración puedes rodear su cuerpo con tus piernas.

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Falsos mitos que debes saber

tumbarse con las piernas en alto no facilita quedarse embarazada
Getty Images

Hay algunos trucos para quedarse embarazada muy sonados, pero que en realidad son falsos y no funcionan. Por ejemplo, muchas mujeres piensan que mantenerte acostada con las caderas apoyadas en un cojín después de mantener relaciones sexuales hace que llegue mejor el esperma, pero lamentamos decirte que no es verdad. También existe la creencia de que si te lavas después de mantener sexo evita el embarazo y nada más lejos de la realidad. Es simplemente una cuestión de higiene y, de hecho, conviene que lo hagas para evitar infecciones. Olvídate también de la creencia sobre que el haber tomado anticonceptivos orales dificulta el proceso de quedarse embarazada. Conclusión: no te creas todo lo que oyes y, si tienes dudas, consulta con un profesional.

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