Cuida tu alimentación

Es importante para lograr el embarazo y también debes considerar de qué modo puede influir en el pH vaginal.

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D.R.

CUIDA TU ALIMENTACIÓN

Puedes modificar el pH vaginal mediante la alimentación desde un mes antes de la fecundación.

Si buscas una niña, aumenta la ingesta de productos ricos en calcio y magnesio: leche y derivados, almendras, avellanas, verduras de hoja, huevos...

Y si quieres un niño, potencia los alimentos ricos en sodio y potasio: legumbres, patatas, frutas, carne, pescado, pan...

Ojo: seguir esta pauta mucho tiempo puede descompensar el equilibrio nutricional de tu organismo. Consúltalo con tu doctor.

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