Cómo conducir en el embarazo sin riesgos

¿En qué casos no debes conducir? Y si lo haces ¿cómo ponerte el cinturón?, ¿qué distancia debe haber entre tu tripa y el volante?

En España, una de cada 50 embarazadas se ve involucrada en un accidente de tráfico, y éstos causan la interrupción de entre 200 y 700 embarazos al año. Con buena información, en el 50% de los casos estas muertes se podrían haber evitado.

Una embarazada al volante tiene doble riesgo, ya que, al fin y al cabo, ahí hay dos vidas a las que proteger”, dice Jeanne Picard, de Stop Accidentes. Esta experta, junto al doctor Donald Redelmeier y la matrona Marina Fernández, elaboraron 'El riesgo de conducir embarazada, guía para mujeres', que se puede descargar gratuitamente en PDF aquí.

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No se debe conducir en estos casos

  • Si hay amenaza de parto prematuro.
  • Con alteraciones del embarazo.
  • Hipertensión, diabetes mal controlada.
  • Con anemia severa.
  • En las tres semanas posteriores al parto o seis si fue por cesárea.

    Y hay cuatro factores que pueden causar un fallo humano y que aumentan en la gestación: náuseas y mareos, fatiga, insomnio y distracción.

    Consejos para prevenir riesgos si conduces embarazada

    Las dos medidas principales de seguridad son: bajar la velocidad media (causa de los accidentes más graves) respetando las indicaciones de la vía y utilizar bien el cinturón de seguridad.

    • No abrocharte el cinturón supone un gran riesgo.
    • La banda diagonal ha de estar alejada del cuello, sobre el hombro y entre los dos senos.
    • La inferior, debe ir bajo la barriga, ceñida a la cadera.
    • La distancia mínima de seguridad entre el volante y tu tripa, es de 25 cm (si por el volumen de la tripa o por no llegar a los pedales, la distancia es menor, conviene que dejes el coche en casa).
    • Regula bien a tu altura el reposacabezas.

      Estos expertos, recomiendan el uso del cinturón-chaleco Emobikids para embarazadas (lo puedes encontrar en Amazon), y ofrecen en su guía consejos para el hacer el trayecto más fácil (comidas ligeras para picar, paradas cada 2 horas de viaje y caminar 10 minutos...) y explican qué debes hacer en caso de que te veas involucrada en un accidente, aunque sea un golpe mínimo.

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