Prevenir la Gripe A

Aunque el riesgo de contraer la enfermedad existe, podemos evitar su contagio si seguimos unas sencillas pautas en nuestro día a día. Por tu tranquilidad, no te las pierdas.

En todos los países civilizados del mundo, las autoridades sanitarias están llevando a cabo campañas informativas sobre cómo prevenir el contagio del virus de la Gripe A y cómo debemos actuar en caso de presentar alguno de sus síntomas.

En España, el Ministerio de Sanidad y Política Social se atiene a lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en materia de prevención y estas son las pautas a seguir:

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  • Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar; tirar el pañuelo usado a la basura.
  • Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante un mínimo de 15 segundos.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  • Prestar especial atención a la higiene personal.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Evitar los espacios cerrados o con aglomeración de personas.
  • En el caso de las embarazadas, deben seguir una dieta rica en nutrientes que garantice un aporte óptimo de vitaminas al organismo para mantener activadas las defensas y estar más protegidas.
  • La vitamina C es especialmente importante por lo que es conveniente aumentar el consumo de frutas ricas en este componente como las naranjas, las fresas y los kiwis.

    El Colegio Oficial de Médicos de Madrid ha lanzado el eslogan "No beses, no des la mano, di hola". El mensaje quiere ser claro y desde esta institución recuerdan que el mejor método para evitar el contagio es no tocar a los demás.

    Desde el Ministerio recuerdan que los antivirales deben ser prescritos siempre por profesionales médicos y no sirve de nada tomarlos si no se padece la enfermedad. El uso irresponsable de estos medicamentos puede contribuir a crear resistencias del virus lo que reduciría su eficacia y lograr empeorar la situación general.

    La Gripe A es una enfermedad nueva y todavía no se han comercializado la vacuna para prevenirla, aunque los laboratorios farmacéuticos ya están trabajando en ella y esperan tenerla disponible el próximo otoño.

    En algunos grupos de población, el virus puede ser especialmente virulento. Las personas con las defensas más bajas, las personas de edad avanzada y aquellos que sufran otras enfermedades pueden ver agravados los síntomas en caso de contagio.

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    Además, cuando las vacunas estén disponibles, las embarazadas será uno de los grupos prioritarios para su administración, aunque tendrán que esperar a que todos los controles sanitarios certifiquen que no corren peligro con su administración.

    El Ministerio de Sanidad ha habilitado un teléfono de información sobre la nueva gripe: 901 400 100 y recuerda que en caso de presentar algún síntoma, no acudamos a los centros de salud, si no que nos quedemos en casa y llamemos al teléfono de Urgencias de nuestra comunidad autónoma para que ellos nos indiquen los pasos a seguir. De esta manera evitaremos la saturación de estos centros y la propagación del virus en la zona.

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