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Alimentación y recetas durante embarazo

Por qué debes controlar la sal en el embarazo

Ojo porque hay casos en los que llega a estar prohibida, pero no puedes retirarla de tu dieta por tu cuenta.

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El hierro y las proteínas al final del embarazo
Llevar una dieta adecuada no tiene por qué ser complicado pero sí de…
calcio en el embarazo
Cómo obtener el calcio que necesita la embarazada

Pautas sencillas para incluirlo en tu dieta sin que te cueste.

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Recetas de soja para embarazadas

La soja es un alimento muy nutritivo, sano y muy versátil.

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Embarazada, adapta tu dieta segun tus molestias
Al final del embarazo puedes sufrir ciertas molestias o pequeñas com…
recetas con hierro que vienen muy bien en el embarazo
16 platos con alto contenido en hierro que te irán muy bien para el embarazo

Si buscas recetas que lo contengan, mira las que te proponemos. ¡Que aproveche!

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Por qué hay que vigilar más lo que se come durante el embarazo
Durante la gestación hay algunos alimentos que no debes tomar o que debes consumir con precauciones. Descubre cuáles son para asegurar …
riesgos de hacer dieta en el embarazo
¡Ojo con hacer dieta en el embarazo!

Descubre cómo os puede afectar y qué nutrientes no deben faltarte ahora.

Alimentación en el embarazo
Qué comer en el embarazo para que tu dieta sea la correcta

Durante la gestación, y también después de dar a luz, es muy importante comer de manera equilibrada.

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Los alimentos que hay que limitar en el embarazo (y los que nunca deberías comer)

De lo contrario tu salud y la del bebé puede verse afectada. Y por el mismo motivo no te olvides de cuidar la higiene.

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5 pautas que te ayudan a alimentarte bien en el embarazo

Llevar una dieta completa, variada y equilibrada durante los meses de gestación es muy fácil si se siguen estas cinco recomendaciones.

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Las vitaminas y minerales, más importantes en el embarazo de lo que crees

Imprescindibles para tu hijo y para ti.

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El ácido fólico, imprescindible para tener un buen embarazo y un bebé sano

Y no solo durante el embarazo, sino antes también.

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8 pautas para comer sano en el embarazo
Si esperas un bebé sabrás que tu alimentación juega un papel fundamental en el buen desarrollo del embarazo. Te damos ocho pautas para …
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La razón de por qué tienes que beber más agua en el embarazo
En épocas de calor sudamos más y podemos deshidratarnos. Para evitar esta situación hay que beber mucho, sobre todo agua, infusiones o …
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Lo que comes estando embarazada le gustará al bebé cuando sea más mayor
Una curiosa investigación demuestra que el sentido del gusto se empieza a desarrollar cuando el niño aún está en el vientre de la madre…
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Comer fuera de casa en el embarazo de forma sana y sin riesgos

En tu estado es necesario que comas con más frecuencia para que tanto tú como el bebé mantengáis vuestros niveles de glucosa.

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Cómo cocinar de forma segura durante el embarazo

Precauciones, pautas y trucos que deben conocer las embarazadas en la cocina.

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10 consejos para comer sano en el embarazo

No te agobies con la comida: con nuestro catálogo será muy fácil.

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14 alimentos que cubrirán tus necesidades de calcio en el embarazo

Inclúyelos en tu dieta y no te faltará este mineral.