La temperatura ideal en casa

La temperatura ideal en casa

Además de saber interpretar las señales corporales de tu bebé, ten en cuenta las siguientes pautas sobre la temperatura que debes mantener en el hogar:

  • Durante el día. Procura que el ambiente esté a unos 22-24 ºC. Mantén a tu hijo alejado de las corrientes de aire y evita trasladarle bruscamente de una habitación caldeada a otra que esté fresquita. Si hace mucho calor pon el aire acondicionado (a 23 ºC), pero media hora antes de llevar al niño a ese cuarto; después quítalo. Y cuando llegue el frío y pongas la calefacción, no la subas a más de 24 ºC. Un ambiente demasiado cálido produce irritabilidad, por lo que es preferible que arropes más a tu hijo a que caldees mucho el ambiente.
  • Por la noche. La temperatura del cuarto del bebé no debe superar los 22 ºC (el exceso de calor está relacionado con la muerte súbita). Pon a tu hijo un pijama más o menos fino, según lo caluroso o friolero que sea, y al amanecer, si es necesario, tápale con una sábana.
  • En invierno. La mejor solución para que el niño esté a gusto es ponerle un saco pijama y prescindir de las mantas. Así no hay riesgo de que se tape la cara con ellas (es otro factor que propicia la muerte súbita). Si prefieres poner a tu hijo un pijama de los de siempre, procura que sea entero, para que le cubra los pies, o ponle unos patucos. Los niños que duermen con los pies calentitos tienen un sueño más reparador. Sitúa la cuna lejos de la calefacción y cuelga de ésta un recipiente con agua, para evitar que se reseque el ambiente.
  • ¿Se acerca la hora de bañarlo? Caldea el cuarto de baño y llena la bañerita antes de meter a tu hijo en ella para no quemarle (el agua debe estar a 38 ºC). Lávale la cabeza al final (si lo haces al principio puede quedarse frío), no prolongues el baño más de tres o cuatro minutos y en cuanto le saques del agua, envuélvele en una toalla grande, cubriéndole la cabeza. Acuérdate de aplicarle la crema hidratante antes de vestirlo. Cuanto más nutrida tenga la piel, mejor resistirá el frío y el calor.
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