Alimentos que puede comer el bebé con la mano

Cuando tu pediatra te diga que ya puede tomar este tipo de alimentos, déjale cogerlos con los dedos: es muy beneficioso. Te contamos cuál es la mejor forma de ofrecérselos.

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Getty Images
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Pan y cereales

Deberás esperar hasta que su médico te diga que puede empezar a tomar este tipo de alimentos. Cuando te dé permiso, opta por el pan de barra (evita que esté duro) antes que por el de molde, cuya textura más blanda puede hacer que se atragante. El arroz hervido y la pasta (unos macarrones o espaguetis en trocitos pequeños) también son perfectos para comer así.

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Frutas

Cuando el pediatra te dé permiso para empezar a ofrecérselas en sólido, no en puré, empieza por el trío infalible: pera, manzana y plátano. Han de estar maduros y cortados en láminas finitas o trozos pequeños. Cuanto más dulces, mejor. Deja para más tarde la naranja, por su acidez, y los frutos rojos (por las alergias). Si le das uva, pelada y sin pepitas.

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Quesos y lácteos

En los quesos, apuesta por los blandos (en tiritas) y en porciones (en trocitos). Evita el queso curado por su sabor fuerte y consistencia dura y el que se le pueda pegar al paladar. Los quesos suaves de untar también son estupendos acompañados de una rosquilla blanda.

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Huevo

Una buena idea cuando el pediatra te diga que puede comer el huevo completo es hacerle una tortilla francesa y partirla en trocitos pequeños. Es un alimento ideal para que se acostumbre a comer con los dedos, por su textura y por su sabor, que los niños suelen aceptar muy bien.

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Carnes blancas

Si le das pollo, ofrécele la parte más melosa (como el muslo) en tiras finitas o en trozos pequeños, sin piel y comprobando que no tenga huesos. Si le das salchichas, quítales la piel. Para la carne roja espera a que mastique bien y comprueba que no tenga nervios.

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Verduras y hortalizas

Comienza con patatas, zanahorias, calabacín, calabaza, judías o boniato. Hiérvelos hasta que queden blandos, suaves y tiernos pero que no se deshagan, ya que ha de cogerlos con los dedos. Funcionan muy bien los cortes en rodajas y láminas. También en forma de palo.

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