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Insomnio

Trastorno del sueño que puede afectar tanto a su iniciación, a su duración o a su calidad.

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En el caso de los niños, suele ser un trastorno que se caracteriza por una dificultad de dormir solo, por despertarse durante las noches, porque los sueños son superficiales o bien porque realmente necesitan menos horas de las habituales por su edad.

De todos modos, en el 70% de los casos, el insomnio tiene una única causa: los malos hábitos del sueño. La otra causa habitual es la inexistencia de la rutina del bebé o una alteración de los mismos, como por ejemplo, un cambio de residencia. La solución, en la mayoría de los casos, pasa por reeducar los hábitos y establecer unas pautas a la hora de ir a dormir.

© Larousse Editorial S.L.

Keywords: insomnio | Categoría: Salud

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