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Insomnio

Trastorno del sueño que puede afectar tanto a su iniciación, a su duración o a su calidad.

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Durante el embarazo, el insomnio es una alteración frecuente y que hay que considerar como normal, especialmente si afecta al primer y último trimestre.

Los insomnios de los primeros días suelen estar relacionados con la ansiedad y al hecho de saber que se está esperando un hijo. En cambio, los del final del embarazo suelen tener una causa fisiológica como la necesidad de orinar a media noche, movimientos del bebé, rampas nocturnas en las piernas o la propia dificultad para encontrar una posición cómoda, entre otras causas.

El tratamiento puede pasar por algo tan simple como un poco de relajación, tomarse algunos sedantes suaves receptados por el médico o bien, en los casos más severos, la toma de tranquilizantes o somníferos también puede ser una solución, pero siempre bajo supervisión médica y sabiendo que no están exentos de riesgos.

© Larousse Editorial S.L.

Keywords: insomnio

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