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Estiramientos matutinos

En el embarazo, estirar los músculos es fundamental para evitar contracturas y lesiones, comunes por el aumento de peso y el cambio hormonal. Practica esta tabla de estiramientos cada mañana.

Sandra Sánchez. Asesor: Angel Villamor, traumatólogo del Hospital USP San José y director médico de iQtra Medicina Avanzada
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