Compartir:

Cuidados

  • Valoración:
  • Actualmente 0/5 Estrellas.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ejercicios en la piscina

En forma durante el embarazo

Aprovecha la primavera y la llegada del verano para mantenerte en forma y hazlo mientras te das un chapuzón. El medio acuático es ideal para poner a tono tus músculos y disfrutar de la sensación de haberte liberado de tu peso extra. ¡Cuídate y diviértete!

Crecerfeliz.es

Anterior Siguiente

Refuerza pectorales, tronco y brazos

Este ejercicio tiene dos variantes. Puedes hacerlo de espaldas al bordillo, con los brazos en cruz y con las manos agarradas del borde. Eleva tu cuerpo sin impulsarte del fondo para hacer fuerza con los brazos. Si tienes un churro de corcho, siéntate sobre él y avanza por la piscina impulsándote con los brazos. No te ayudes de los pies.

Anterior Siguiente

Comentarios

Te puede interesar...

« ARTÍCULO ANTERIOR ARTÍCULO SIGUIENTE »
Rinitis del embarazo, alergia en embarazo y resfriados en el embarazo

Congestión nasal por la rinitis del embarazo

Es una molestia de la gestación bastante frecuente, que provoca congestión nasal, moqueo acuoso e irritación de las fosas nasales. No es catarro ni es alergia, es rinitis del embarazo, y hay medidas para aliviarla.

Embarazo: qué medio de transporte elegir

Viajar en el embarazo

En coche, avión, bus, tren o barco. Si vas a viajar próximamente, adelante, que estés embarazada no tiene por qué suponer un problema. Eso sí, necesitas más planificación y tener algunas cosas claras según el medio de transporte que elijas.

ltimos temas de CUIDADOS

Ver Todos
facebooktwitteryoutube
Nombres de bebé

Pequeñas estrellas

Ver todas las fotos
Diccionario médico