Cuidados

  • Valoración:
  • Actualmente 3/5 Estrellas.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ejercicios en la piscina para embarazadas

En forma durante el embarazo

Aprovecha tus baños en la piscina para mantenerte en forma. El medio acuático es ideal para poner a tono tus músculos y disfrutar de la sensación de haberte liberado de tu peso extra. ¡Cuídate y diviértete!

Crecerfeliz.es

Refuerza pectorales, tronco y brazos

Este ejercicio tiene dos variantes. Puedes hacerlo de espaldas al bordillo, con los brazos en cruz y con las manos agarradas del borde. Eleva tu cuerpo sin impulsarte del fondo para hacer fuerza con los brazos. Si tienes un churro de corcho, siéntate sobre él y avanza por la piscina impulsándote con los brazos. No te ayudes de los pies.

Comentarios

facebooktwitteryoutube