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Comer en los chiringuitos de playa en el embarazo

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"Estoy de vacaciones y me han asustado mucho con la alimentación de chiringuito, ¿debo tener especial cuidado con algo?".

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El verano es una estación que debido a las altas temperaturas es propicia para que los alimentos puedan fermentar y se contaminen si no se toman las medidas de conservación de forma estricta.

embarazo chiringuito

Hay que evitar los alimentos crudos como los vegetales y tener mucho cuidado con los que tienen huevo, ya que se afectan fácilmente con el calor (mayonesas, tortillas…). Además, la embarazada es más propensa a sufrir trastornos digestivos por una alimentación inadecuada, por eso debes tener cuidado con la comida y donde la comes.

Los chiringuitos pueden guardar las medidas adecuadas pero también puede que haya alguno que no sea tan estricto. Así que elige bien dónde comes y avisa de tu estado para que tengan especial cuidado con tu comida

ADEMÁS... Cómo comer bien en verano si estás embarazada

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