Â¡Tengo un antojo!

Los deseos alimenticios de la futura mamÃ¡

Ayer querÃas fresas, hoy lacÃ³n... Tienes antojos por tus nuevas necesidades nutricionales. Y, salvo que te lo desaconseje el mÃ©dico, debes satisfacerlos.

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A lo largo del embarazo tu organismo sufre alteraciones hormonales a las que se habitÃºa poco a poco.

Mientras dura el proceso de adaptaciÃ³n, experimentarÃ¡s molestias como las nÃ¡useas y ciertos cambios en tus gustos alimenticios, como los antojos.

La doctora Ortrud Lindermann, en su libro "Embarazo y parto natural" (Ed. OcÃ©ano Ãmbar, 26,25 â‚¬), explica que las nÃ¡useas matinales se deben a la revoluciÃ³n hormonal propia del embarazo, que irrita las mucosas del estÃ³mago.

Y esta alteraciÃ³n hormonal es tambiÃ©n uno de los dos motivos que provocan los antojos.

Los cambios que causan las hormonas en las mucosas de las papilas gustativas hacen que a la mujer se le modifique el sentido del gusto y que â€œde repente sienta fuertes deseos de comer alimentos que hasta entonces no le llamaban la atenciÃ³n, o rechace otros que hasta ahora le resultaban agradablesâ€, explica el doctor Bernat Serra, jefe del Servicio de Obstetricia del USP Institut Universitari Dexeus, de Barcelona, gran conocedor de los antojos y otros sÃntomas curiosos que experimentan las embarazadas..

El otro factor que causa los antojos son las nuevas necesidades alimenticias de la futura madre, que precisa mÃ¡s cantidad de algunos nutrientes y que, salvo contraorden del mÃ©dico, debe procurar satisfacer, para que ni a ella ni al bebÃ© les falte de nada. Aun asÃ, no te agobies: si no satisfaces tus antojos a tu hijo no le van a salir manchas con la forma de los alimentos que no has podido comer. No es cierto que la no satisfacciÃ³n de los antojos afecte a la piel del bebÃ©, como pensaban nuestras abuelas.

Por supuesto, los antojos no se deben a un deseo inconsciente de la futura madre de llamar la atenciÃ³n, como tambiÃ©n se pensaba antes, ni tampoco a alteraciones psicolÃ³gicas.

AsÃ que, si tienes antojos, no creas que el embarazo te estÃ¡ afectando mÃ¡s de la cuenta, porque no es asÃ. Los antojos son muy comunes entre todas las futuras mamÃ¡s.

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