Cómo cuidar a tu bebé en los meses de frío

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Tan pequeñito y, fuera de casa, el termómetro rondando los 0 grados: ¿se pondrá malo si le saco de paseo?, ¿cómo sé si tiene frío o calor?, ¿qué hago con la calefacción?... Ahora que tu hijo acaba de nacer o tiene pocos meses, es normal que te preocupes por cómo le afectará el invierno.

Sin embargo, si tomas las precauciones necesarias evitarás los riesgos que tienen los meses fríos, aprovecharás sus beneficios (son más de los que se cree) y descubrirás las ventajas para tu peque de ser un bebé en esta época:

• Más vitamina D. Los niños que nacen en invierno suelen tener una mayor reserva de vitamina D, que juega un papel fundamental en la absorción del calcio necesario para el correcto desarrollo de sus huesos. “Esto se debe a que, si la gestación ha transcurrido durante los meses estivales y la exposición al sol ha sido adecuada, los niveles de vitamina D son transmitidos al feto por vía placentariaâ€�, explica la doctora Manuela Delgado, pediatra del Hospital Capio Clibeda de Badajoz.
• Un desarrollo genial. Tras estudiar la evolución de 21.000 niños, al nacer, a los 8 meses, a los 4 años y a los 7, investigadores de la Universidad de Harvard (EE UU) descubrieron que los nacidos en invierno eran más altos (0,19 cm), pesaban más (210 g) y puntuaban mejor en varias pruebas de inteligencia. Los autores del estudio creen que se debe a los beneficios de los meses estivales para la embarazada: una dieta más rica en vitaminas, una temperatura constante más elevada y una menor exposición a infecciones.
• Longevidad. Estudios del Instituto alemán Max Planck apuntan a que podría existir una conexión entre llegar al mundo en esta época y vivir más; en uno realizado en 2005 se encontró que los nacidos en diciembre tenían un 16% más de probabilidades de ser centenarios.

El ambiente ideal

Los pediatras aconsejan sacar a pasear al bebé a diario, incluso en invierno. Aun así, durante sus primeros meses el bebé aún no tiene un ritmo de sueño y comidas establecido y tú estás recuperándote.

Si a esto sumamos que en invierno hay menos horas de luz y hace más frío, el resultado es que en esta época pasaréis más tiempo dentro de casa que fuera. Por eso es importante que el ambiente en el hogar sea apropiado para el bebé. “La temperatura en la habitación donde se encuentra el niño debe estar entre los 18 y los 20 grados�, explica Manuela Delgado.

Además, es esencial que la ventiles a diario y que vigiles que el ambiente no esté reseco: la calefacción reduce los niveles de humedad en el aire y está demostrado que virus y bacterias se propagan más rápidamente cuando la humedad relativa es inferior al 60%. La solución es colocar recipientes con agua al lado de los radiadores (cámbiala a diario) o utilizar un humidificador (recuerda limpiarlo bien todos los días).